为贯彻落实学校“四爱”主题活动，增强同学们的爱眼护眼意识，同时提高同学们的学习效率，我系于2013年12月举行“爱护视力，远离手机，健康学习”的问卷调查及签字活动，活动中同学们积极参与，场面气氛浓厚。

本次活动的顺利举行，不仅增强了同学们爱眼护眼的意识，更重要的是通过此次活动使同学们能远离手机，积极学习。让同学们了解到了自己及周围同学的视力情况，而且暴露出来了同学们玩手机时间太长，从而影响了视力与学习的问题，使同学们根据自身情况做出改变，能够自我克制，把更多的心思放在学习上。

通过此次活动，使同学们提高对视力的重视，积极学习医学知识，不断丰富自我，展现出当代大学生积极乐观向上的风采。

附宣传材料：

亲，今天你护眼了吗？

作为大学生，我们发现了一个现象——同学们的近视现象日趋严重。为了进一步了解大学生的视力情况，近期，临床医学系开展了“爱护视力，健康学习”的主题活动，客观的反映了同学们的视力情况。此次调查共抽样统计1400名学生。其中，2012级学生356人，2013级学生1044人。

一、同学们，大家都知道自己及周围同学的视力情况吗？

调查显示，在12级同学中，同学的近视率达74.86%。在13级学生中，近视问题更为突出。高达84.77%。在对13级近视的调查中，近视度数在200度以上的近视率占有57.94%，其中。父亲近视的只占15.52%，母亲近视的只占13.79%。由此可见，同学们的视力越来越差，大多数是因为对眼睛的保护意识越来越弱。

二、同学们知道自己一天平均用多长时间手机吗?

随着时代的发展，同学们接受手机的时间越来越早，对于手机、电脑等电子产品的热衷程度越来越高。手机寸步不离，时常翻看手机，时常想看看手机有无信息等现象愈发严重。据调查统计，在初中就有手机的同学占44.83%，平均一天玩手机的时间在2个小时以上的占67.86%，有的同学甚至高达4个小时以上。玩手机的时间多在在宿舍熄灯之后的占59.10%。

三、同学们知道近视是由于什么原因引起的吗？

根据临床医学系系调查统计，大家认为近视的主要原因有以下几点：

1、玩手机、电脑与看电视的时间过长；

2、看书写字的时间长，且姿势不正确；

3、睡眠不足。

同时，我们也请教了学校相关专业的老师，原因主要有以下几点：

一是同学们用眼环境不符合卫生要求，例如，用眼环境光线不足，视空间狭小，视对象闪烁变动频繁等等；

二是很多同学没有养成良好的用眼卫生习惯，例如，读书写字时坐姿不正确，长时间卧床看书、看电视、玩手机，长时间上网、玩电脑游戏等等。此外，学习负担重，心理压力大，营养结构不合理，缺乏应有的户外活动和体育锻炼等，也是导致近视的原因。

三是由于遗传因素的影响，父母本身就是近视，而遗传给自己孩子。

四、同学们知道如何爱护自己的眼睛吗？

我们整理了几条爱护眼睛的小方法，同学们不妨试试，很管用哦：

1、保持充足的睡眠时间。

2、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。

3、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，并闭眼休息，有助于消除眼睛疲劳。

4、坚持每天用正确的姿势做眼保健操，在长时间上网时要望望远景。

希望同学们珍惜自己的眼睛，保护视力！同时，也希望同学们好好学习，发奋图强，减少对电子产品的依赖，努力学习医学知识，为祖国的医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生！